Tahdonvoimalla ei tuloksia saavuteta

Katsoin Jutta ja superdieetit ohjelmaa tänään illalla. Jutan asiakkaana oli entinen kilpaurheilija. Jossain vaiheessa tämä asiakas totesi että hän saavutti tavoitteensa sen takia että alussa päätti että hän tekee tämän projektin täysillä.

Näin se on. Se on pakko TEHDÄ valintoja, TEHDÄ päätöksiä, TEHDÄ treenejä hyvin, TEHDÄ terveellistä ruokaa ja TEHDÄ jotain asian eteen jotta tavoite saavutetaan. Tahdonvoima on tekemisen pohja mutta pelkällä tahdonvoimalla ei tuloksia saavuteta.

Ne kerrat kun olen syönyt epäterveellistä olen heti syömisen jälkeen ajatellut että "tästä eteenpäin ei tule repsahduksia ja nyt teen kunnolla". Repsahduksia ei ole ollut montaa mutta niitä on kuitenkin ollut. Silloin mulla on suuri tahdonvoima parantaa syömistä ja nopeuttaa painonpudotusta mutta se on enemmän kiinni tekemisestä! En saisi syödä epäterveellisesti uudestaan jos haluan saavuttaa tuloksia! En saisi jättää aamukävelyt tekemättä. Näin se vain on. Jos tuloksia halutaan niiden eteen on pakko TEHDÄ muutoksia.

-Johanna

Kommentera här: