Muutokset 5kk aikana
Synnytyksestä on jo kulunut 5kk. Äitiys ja perheelämä on mitä ihaninta!♡♡ 2 kk synnytyksestä kirjoitin muutoksista 10 viikon aikana, tässä vastaavanlaisesti 5kk aikana:
Henkinen puoli: Yasmin on erittäin iloinen ja pirteä tyttö :) Minun mieliala on edelleen huipussa ja nautin suuresti kotiäidin roolista. Tuntuu aivan luonnolliselta että perheessämme on 3 henkilöä. Itsetuntoni ja itseluottamukseni kasvaa samaan tahtiin kuin paino tippuu :) Uskon että minusta on tullut vahvempi nainen.
Liikunta: Jatkan päivittäiset vaunulenkkeilyt. Tällä hetkellä teen n.1h lenkkejä aamupäivisin. Kuntosalilla tai jumpassa käyn aina kun siihen on mahdollisuus. Kuntosalilla olen alkanut treenaamaan "kunnolla", en välttämättä tarvitse varoa haavaa enään mutta silti sen teen jossain määrin.
Ruokavalio: Nyt olen erittäin tyytyväinen ruokavaliooni. Rytmi on säännöllinen ja ei ole enään tarvetta herkutella. Mehua en ole ostanut moneen viikkoon ja olen jättänyt marinoidut lihat pois, nyt ostan pääosin naturel lihaa. Olen siirtynyt enemmän puhtaaseen luomoruokaan ja kokeilen uusia reseptejä.Muutokset kuvissa:
-Johanna