Olen taas hurahtanut kuntokeskusmaailmaan!

Aivan huikea fiilis kun eilen pääsin ensimmäistä kertaa salille synnytyksen jälkeen! Treeni kesti 40min ja sen jälkeen kävin infrapunasaunassa ja istuin hetken hierontatuolissa. Tänään kävin spinningtunnilla ja sen jälkeen taas hierontatuolissa. Mieli on kirkastanut moninkertaisesti ja olo on aivan mahtava! :)

 

Olen niin iloinen että olen valinnut itselleni oikean alan työskennellä. Vaikka kuntoni tällä hetkellä on aivan surkea, teen asialle jotain ja olen onnekas että saan myös tehdä töitä liikunta-alalla. Äitiyslomallani teen PT-hommia etänä sunnuntaisin. Teen treeniohjelmia ja ruokavalioanalyyseja erittäin edullisesti koska haluan että mahdollisimman moni pääsee kokemaan saman fiiliksen liikunnasta kuin itse saan tehdä.

Lisää info toiminnastani löydät facebookista Me&Lyx.

 

Aamupäivällä tein terveellisen ja erittäin hyvänmakuisen smoothien. 2 banaania, n.2dl mustikoita, rahkaa/rahkajogurttia ja n. 4 dl Alpro Coconut juomaa. Pirteä ja pehmeä maku, täyttävä ja ilman turhia kaloreita! Ah - mikä mahtava päivä :)

-Johanna