Asenne ja vatsalihakset
Ostin toissapäivänä mekon facebook kirpputorin kautta ja kun menin hakemaan mekon ystävälliseltä naiselta kerroin hänelle että vanhat vaatteet eivät vielä mahdu päälle. Hän samaistui tilanteeseen ja sanoi samalla "mutta eihän ne kilot tässä tärkeintä ole" ja hymyili omalle lapselle. Tämä avasi silmäni. Minulla on koko ajan ollut iso huoli painostani,taloudellisesta tilanteestani ja siitä että tyttärelläni on kaikki hyvin.
Sen päivän jälkeen olen todenut että on lahja että saan olla tyttäreni kanssa kotona; se ei ole töitä. Arvostan joka ikistä minuuttia hänen kanssaan ja jopa kotityöt tuntuvat mukavalta :)
Äkillisesti en voi muuttaa painoani tai taloudellista tilannettani mutta voin muuttaa asennettani. Nautin elämästä!!
Tänään salilla treenasin ensimmäisen kerran vinottaisia vatsalihaksia. 4x20 vuorotellen askelkyykkyjen kanssa. Tämän jälkeen lankku 2x45sek ja sivulankku 2x30sek. Synnytyksestä on nyt 2kk 3vkoa ja vielä sain keskittyä huolella askelkyykyissä koska alavatsaan vähän koski. Askelkyykky on liike jossa huomaan että pitää aloittaa alusta; tekniikan oppimisella. Haastava liike ja siksi myös niiiiin ihana!
Kiitos ja kumarrus
-Johanna